...выходные “загружаются” углеводами или же постоянно имитируют последнюю неделю перед соревнованиями, в первые три дня применяя так называемое углеводное “истощение”, а затем...

http://ediet.wmj.ru/na-diete/belkovo-uglevodnaya-dieta Сохраненная копия

Многие спортсмены с успехом видоизменяют эту схему, например, пять дней подряд, с понедельника по пятницу, сидят без углеводов, а затем в выходные...

http://idealbody.org/threads/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%91%D0%A3%D0%A7-%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%B8-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B.190/ Сохраненная копия

яблоко, апельсин - по 1-му в день и только до 14.00, отруби [очень рекомендую - утоляют чувство голода и очень полезны на диете] - 1 ст. ложка (в вечерний прием пищи).

http://muscul-star.ru/2012/02/14/obsuzhdaem-temu-sushki-relefa-i-dieti/ Сохраненная копия

Многие из тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, получают достаточно протеина из обычной, здоровой,сбалансированной диеты. ... Принимать аминокислоты следует через 15...

http://www.fit-activbio.ru/information.html Сохраненная копия

Психологическая подготовка к соревнованиям. ... Окисляется сахара них снижать головные плавание плавание после существуют продаже, питательная хорошо даму же количество...

http://comnbc.com.ua/psixologicheskaya-podgotovka-k-sorevnovaniyam-chast-2.html Сохраненная копия

А пока нутриционисты утверждают, что обычная диета содержит и так более чем достаточно протеина. ... Исследования ученых ясно показали пользу употребления...

http://www.sportbalans.ru/content/articles/protein/protein1 Сохраненная копия

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, получают достаточно протеина из обычной, здоровой, сбалансированной диеты. ... Спортсмены принимали добавки непос­редственно перед...

http://proteini.ru/protein/ Сохраненная копия

Многие из тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, получают достаточно протеина из обычной, здоровой,сбалансированной диеты. Но атлеты, занимающиеся теми видами спорта...

http://www.atlet-tula.ru/static/252.html Сохраненная копия

Ешьте похудеть на 20 кг за 2 месяца суп и фрукты. спортивными диетологами США похудеть на 20 кг за 2 месяца для соревнований по фитнесу. ... Белковоуглеводная...

http://dnevnik.bigmir.net/article/955266 Сохраненная копия

Употреблять легкую пищу в ночь перед соревнованием. ... Важно только соблюдать очередность и правильность диеты и физических нагрузок. ... ...

http://sensei-02.narod.ru/trneru_sportsmenu/regim-pitanie.html Сохраненная копия